口腔溃疡有一些简单有效的缓解办法，比如局部用药方面，常用的有西瓜霜喷剂，它能在大约1 - 3天内缓解疼痛、促进溃疡愈合。
局部用药缓解
西瓜霜喷剂： 直接喷在溃疡处，能起到消肿止痛、促进创面愈合的作用，一般喷后1 - 3天能看到效果。重组人表皮生长因子凝胶： 可促进口腔溃疡创面的愈合，涂抹后能为创面提供利于修复的环境，加速愈合过程。
饮食调理要点
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，富含维生素C，每天可以吃1 - 2个橙子或相应量的其他富含维生素的水果，能帮助增强口腔黏膜的修复能力。避免辛辣刺激食物： 辣椒、花椒等辛辣食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，所以要尽量避免食用，比如火锅、麻辣香锅等这类含有大量辛辣调料的食物就不要吃了。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，睡眠充足有助于身体的自我修复，包括口腔黏膜的修复。如果长期睡眠不足，会影响身体的恢复能力，使口腔溃疡恢复变慢。保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁能减少细菌感染的机会，利于口腔溃疡的愈合。比如饭后用温的淡盐水漱口，能起到一定的杀菌清洁作用。