肱骨髁上骨折的恢复需要多方面配合。一般来说，经过正确治疗，大约3-6个月能基本恢复正常功能，但具体恢复时间会因骨折严重程度、治疗方式及个人身体状况等有所不同。
复位与固定方式影响恢复
肱骨髁上骨折常见的复位方法有手法复位和手术复位。手法复位适用于骨折移位不严重的情况，通过医生的手法操作将骨折端恢复到正常位置，然后用石膏或支具进行固定。而手术复位则用于骨折移位明显、手法复位困难的情况，通过切开皮肤，在直视下将骨折端复位，并用钢板、克氏针等内固定装置固定。不同的复位和固定方式会影响恢复进程，一般手术复位后恢复相对更快，但手术创伤可能稍大。
康复训练助力功能恢复
在骨折固定后就可以开始进行康复训练。早期康复训练主要是进行手指的屈伸活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。比如每天可以进行3-4次手指的主动屈伸，每次10-15分钟。随着骨折愈合情况的进展，逐渐增加肘关节的屈伸训练。一般在骨折后2-3周，可以开始进行轻度的肘关节屈伸练习，初期可由他人辅助进行轻柔的活动，之后逐渐过渡到自己主动练习，但要注意避免过度用力，以免影响骨折愈合。在骨折愈合中期，大约6-8周后，可以加大肘关节屈伸的幅度和力度，但仍要遵循循序渐进的原则。
饮食对恢复的重要作用
饮食方面也对肱骨髁上骨折的恢复有帮助。骨折恢复期间需要摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。例如，多吃一些瘦肉、鱼类、奶制品、豆制品等富含蛋白质和钙的食物，有助于骨折部位的愈合。同时，多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，补充维生素，促进身体的新陈代谢，也有利于骨折的恢复。另外，要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物可能会影响骨折部位的血液循环，不利于恢复。
定期复查不可忽视
患者需要定期进行复查，一般在骨折后的1-2周、1个月、2个月等时间点进行X线检查，了解骨折的愈合情况。医生会根据骨折愈合的情况调整康复训练的方案和固定方式等。如果在恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀不消退等异常情况，要及时就医，以便采取相应的措施进行处理，确保肱骨髁上骨折能够顺利恢复。