腰间盘突出的治疗需根据具体情况来看，一般可以通过药物、康复治疗等方式改善。比如非甾体类抗炎药如布洛芬等能缓解疼痛，约有80%左右的患者通过保守治疗能有一定改善。
药物治疗有哪些
非甾体类抗炎药：像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻腰部炎症，缓解疼痛症状。不过要注意，有消化道溃疡的患者使用时需谨慎，可能会加重溃疡病情。肌肉松弛剂：氯唑沙宗等药物能缓解腰部肌肉紧张，对腰间盘突出引起的肌肉痉挛有一定作用。但服用后可能会有嗜睡等不良反应，用药期间不宜驾驶车辆等。
康复治疗怎么做
牵引治疗：一般建议在正规医院进行牵引，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。通常每次牵引时间在20 - 30分钟左右，可根据患者耐受情况调整。针灸推拿：针灸能通过刺激穴位调节腰部气血，推拿可以调整脊柱关节位置。不过推拿要由专业的医生操作，力度不当可能会加重病情。
生活中要注意啥
姿势习惯：日常生活中要保持正确的坐姿和站姿，坐立时尽量保持腰部挺直，避免长时间弯腰、久坐。比如连续坐着工作40分钟左右就应该起身活动5 - 10分钟。腰部保暖：注意腰部保暖，寒冷刺激可能会导致腰部肌肉收缩，加重椎间盘压力。可以在腰部佩戴护腰，但不要长时间佩戴，以免导致腰部肌肉萎缩。适度运动：可以进行一些适度的腰部锻炼，如小飞燕动作，每天早晚各做3组，每组10 - 15次。但急性发作期要避免剧烈运动。