风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，一般病程较短，通常7~10天可自愈。
生活调理方法
多休息： 患病后应保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗病毒，加速康复。多喝温水： 每天饮用1500~2000毫升的温水，有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解鼻塞、流涕等症状。
中医理疗方式
艾灸： 可以艾灸大椎穴、风门穴、肺俞穴等穴位。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能起到疏风散寒的作用；风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸可驱散风寒；肺俞穴在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，对风寒感冒引起的咳嗽等有一定缓解作用。一般每次艾灸10~15分钟，以皮肤微微发红为宜。拔罐： 选择背部的肺俞、风门、身柱等穴位进行拔罐。通过拔罐可以去除体内的风寒之邪，但拔罐后要注意保暖，避免再次受寒，拔罐时间一般控制在10~15分钟，体质虚弱者时间不宜过长。
饮食辅助方法
喝葱姜红糖水： 取生姜3~5片，大葱白1~2段，加水煮沸后加入适量红糖，趁热饮用。生姜有发散风寒的作用，大葱能解表散寒，红糖可以补充能量，一般每天饮用1~2次，有助于驱散风寒，缓解感冒症状。食用温热性食物： 可适当多吃一些温热性的食物，如小米粥、南瓜粥等。小米粥容易消化，能为身体提供能量；南瓜粥有温中散寒的功效，对风寒感冒引起的脾胃不适也有一定的缓解作用。避免食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、生鱼片、苦瓜等，以免加重风寒感冒的症状。