血糖高首先要重视起来，一般确诊血糖高后需及时采取措施。比如空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L就属于血糖高情况。
饮食控制很关键
控制碳水化合物摄入： 每天摄入的碳水化合物量要合理控制，一般可占总热量的50% - 60%。像主食可以选择全谷物，如燕麦、糙米等，它们消化吸收相对缓慢，对血糖的影响比较小。限制高糖食物： 要避免食用糖果、甜饮料等高糖食品，这些食物会导致血糖快速升高。比如一杯普通的可乐，含糖量较高，喝后血糖可能迅速上升。
运动锻炼不可少
选择合适运动方式： 适合血糖高的人运动方式有很多，像快走就是不错的选择，每周至少进行150分钟的中等强度快走，也就是每天快走30分钟左右，每周5天。运动时间安排： 运动最好在餐后1 - 2小时进行，这个时候血糖相对较高，运动有助于消耗血糖。比如餐后半小时开始散步等轻度运动。
定期监测血糖
监测频率： 血糖高的人需要定期监测血糖，一般建议每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖。如果条件允许，还可以监测睡前血糖等。比如可以每天早上起床后测空腹血糖，餐后2小时测血糖，了解血糖在一天中的变化情况。使用监测工具： 可以使用家用血糖仪来监测血糖，要注意按照正确的操作方法进行，保证监测结果的准确性。
药物治疗需遵医嘱
口服降糖药： 如果单纯饮食和运动控制血糖效果不佳，可能需要服用口服降糖药。例如二甲双胍，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。胰岛素治疗： 对于一些情况比较严重的血糖高患者，可能需要注射胰岛素来控制血糖。比如1型糖尿病患者通常需要终身注射胰岛素，而2型糖尿病在某些情况下，如血糖很高、口服药效果不好等也需要使用胰岛素。