总是鼻塞可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等多种原因引起，需根据具体病因针对性治疗。
一、感冒：
1.患者可遵医嘱服用抗感冒药物，如连花清瘟胶囊、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等。
2.此间要及时补充水分，多饮温开水，这有助于疾病康复。
二、过敏性鼻炎：
1.可按医嘱服用抗过敏药物改善，如马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪胶囊等。
2.同时配合使用糖皮质激素类鼻喷雾剂辅助治疗，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。
三、鼻窦炎：
1.可在医生指导下服用抗生素类药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等。
2.严重时可通过内镜鼻窦手术方式治疗。
此外，总是鼻塞还可能与鼻息肉、鼻中隔偏曲等有关，应及时至正规医院耳鼻咽喉科查明病因后对症治疗，以免延误病情。
总结：鼻塞的原因多样，包括感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等，治疗方法因病因不同而各异，同时还可能存在其他引发鼻塞的因素，需及时就医明确并妥善处理。