拉肚子即大便次数与性状发生改变，也就是腹泻，以下这些食物是不能吃的：
一、过凉的食物：比如冷水、冷饮、冰激凌、冰块等，这类食物容易刺激胃肠道，进而加重腹泻症状，所以腹泻时不能吃过凉的食物。因为过凉食物会使胃肠道受到寒冷刺激，导致胃肠道蠕动加快，从而使腹泻更加严重，可能还会引起腹痛、腹胀等不适。
二、过辣的食物：像辣椒、麻椒、辣椒酱、白酒等辛辣食物，其本身对胃肠道就有一定刺激性，在腹泻期间食用这类刺激性大的食物，很可能会加重腹泻，引发腹痛、反酸等症状。这是由于辛辣食物会刺激胃肠道黏膜，使其充血、水肿，影响胃肠道的正常功能，使得腹泻情况恶化。
三、过于油腻的食物：例如油炸的食物（油条、炸串等）以及肥肉等，这些过于油腻的食物容易增加胃肠道负担，从而容易加重腹泻现象。因为过于油腻的食物不易消化，会在胃肠道内停留较长时间，加重胃肠道的消化负担，进而加重腹泻。
当出现腹泻时，饮食方面应该以清淡、柔软、容易吸收的食物为主。同时，要及时去医院检查，确定到底是消化不良还是胃肠道炎症等原因导致的腹泻，积极明确病因并遵医嘱进行治疗。总之，了解腹泻时的饮食禁忌以及及时就医诊治对于恢复健康非常重要。