腰突压迫神经后是否可以自愈，需要根据具体情况进行分析，一般来说，自愈的可能性较小，但通过治疗可以缓解症状。具体如下：
1.腰突是指腰椎间盘突出，是一种常见的脊柱疾病。当腰椎间盘突出时，可能会压迫神经根，导致腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。
2.神经是人体的重要组成部分，具有传递信息、调节生理功能的作用。当神经受到压迫时，会影响神经的正常功能，导致相应的症状。
3.对于轻度的腰突压迫神经，通过休息、物理治疗、药物治疗等方法，可能会缓解症状。但如果神经受压时间较长，或症状较为严重，自愈的可能性较小。
4.在治疗方面，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常用的治疗方法包括：
休息：避免长时间站立或久坐，减轻腰部负担。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等，可缓解症状。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
5.此外，患者在日常生活中也需要注意以下几点，有助于缓解症状：
保持良好的姿势：避免弯腰、扭腰等动作，尽量保持身体挺直。
加强腰部锻炼：可进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部的稳定性。
控制体重：过重会增加腰部的负担，应控制体重。
避免劳累：避免长时间负重或过度劳累，以免加重病情。
总之，腰突压迫神经后是否可以自愈，需要根据具体情况进行判断。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，患者在日常生活中也需要注意保护腰部，避免病情加重。