关键点：躺着翻身时头晕的原因包括生理性因素、神经根型颈椎病、脑供血不足等，要根据原因对症治疗，此外还可能是耳石症引起，需及时检查治疗。
一、生理性因素：
躺着翻身时如果速度过快，可能影响脑血管血液微循环，进而导致头晕。这种情况下，一般在翻身时要注意避免速度过快。
二、神经根型颈椎病：
这可能是由于颈椎神经根受到压迫，从而使颈椎部位血液供应不足，出现头晕以及肩颈疼痛等症状。患者可以前往正规医院，通过针灸、理疗等方式来缓解不适症状。
三、脑供血不足：
其成因包括大动脉粥样硬化、心源性病变、低血压、遗传因素等。常见表现有头晕、头胀、头痛等，严重时还会引起反应迟钝、注意力下降、记忆力减退等状况。患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
四、耳石症：
也可能引发躺着翻身时头晕。
总之，当出现躺着翻身时头晕的情况，应及时明确原因并采取相应的治疗措施。如果不能确定原因，需尽快到医院进行检查和治疗。