以下是润色和拓展后的内容：
咬肌肥大可通过多种方法来改善，主要包括以下这些：
一、改变咀嚼习惯：
1.在吃饭时应尽量做到小口且缓慢地咀嚼，避免食用过硬的食物，同时也不要吃口香糖之类的东西。
2.倘若存在夜间磨牙的情况，务必要及时予以纠正和治疗，经过一段时间后咬肌会逐渐缩小。
二、注射瘦脸针：
瘦脸针里含有肉毒素成分，进行注射后能够阻断咬肌与神经之间的传导，从而使得肌肉出现萎缩和松弛的状态，以此达到改善咬肌肥大的效果。
三、手术切除：
1.若患者确实有下颌角过宽的现象，那么可以通过手术的形式切除一部分咬肌，进而实现减小咬肌的目的。
2.或者进行下颌角修整术。
总之，针对咬肌肥大问题，可以根据实际情况选择合适的方法来改善。