身上突然起大片疙瘩还非常痒，可能是荨麻疹，一般可通过脱离过敏原、药物缓解等方式处理。比如急性荨麻疹发病急，可能在数分钟到数小时内出现症状。
如何快速缓解瘙痒
冷敷： 可以用干净的毛巾蘸取凉水，拧干后敷在起疙瘩瘙痒的部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能暂时减轻瘙痒感。涂抹止痒药膏： 像炉甘石洗剂就有一定的止痒作用，把它摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在患处，能缓解瘙痒，但要注意皮肤有破损的地方不能用。
可能的诱因及应对
食物因素： 比如吃了鱼虾、螃蟹、芒果等容易引起过敏的食物。如果怀疑是食物过敏导致的，要回忆最近吃了什么特殊食物，尽量避免再次食用。接触因素： 接触了花粉、尘螨、动物毛发等。如果是接触花粉引起的，外出时尽量佩戴口罩、穿长袖衣物，减少与花粉的接触；接触尘螨的话，要经常清洗床上用品、窗帘等，保持室内清洁。
就医相关建议
需要及时就医的情况： 如果起疙瘩的同时还出现呼吸困难、头晕、恶心呕吐等症状，这可能是发生了严重的过敏反应，要立即拨打120急救电话，不能耽误。就医时要做的： 到医院后，医生可能会询问起疙瘩的时间、伴随症状、接触史等，还可能会做过敏原检测等检查，以便明确病因进行针对性治疗。
日常注意事项
饮食方面： 发病期间要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要避免饮酒，这些食物可能会加重瘙痒症状。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。生活环境方面： 要保持居住环境的清洁、干燥，定期打扫房间，减少尘螨等过敏原的存在。同时要注意休息，保证充足的睡眠，增强身体的抵抗力。