外阴阴唇长疙瘩且特别疼可能由以下原因引起：
1.感染：
外阴炎：外阴部长期受到尿液、粪便和阴道分泌物的刺激，或不注意卫生，可导致外阴炎，出现阴唇长疙瘩、疼痛等症状。
阴道炎：阴道炎可导致阴道分泌物增多，长期刺激外阴，引起外阴炎或阴道炎，出现阴唇长疙瘩、疼痛等症状。
生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，主要通过性接触传播。生殖器疱疹可在外阴阴唇处长水疱、脓疱，破溃后形成溃疡，伴有疼痛、瘙痒等症状。
2.过敏：
卫生巾、避孕套等过敏：使用卫生巾、避孕套等过敏，可导致外阴阴唇长疙瘩、疼痛。
药物过敏：使用某些药物过敏，也可导致外阴阴唇长疙瘩、疼痛。
3.其他：
外阴营养不良：又称外阴白斑，病因尚不清楚，可能与遗传、自身免疫、感染等因素有关。主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感，外阴皮肤和黏膜变白、变薄、干燥，易皲裂。
外阴肿瘤：外阴部长疙瘩也可能是外阴肿瘤的表现，如外阴鳞状细胞癌、外阴基底细胞癌等。
如果出现外阴阴唇长疙瘩且特别疼的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.抗感染治疗：如果是感染引起的，可使用抗生素、抗真菌药物等进行抗感染治疗。
2.抗过敏治疗：如果是过敏引起的，可使用抗组胺药物、糖皮质激素等进行抗过敏治疗。
3.对症治疗：如果是其他原因引起的，可根据具体情况进行对症治疗，如外阴营养不良可使用糖皮质激素、维生素等治疗，外阴肿瘤可进行手术、放疗、化疗等治疗。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓和摩擦，不使用刺激性的清洁剂和药物。
5.避免感染：治疗期间避免性生活，避免使用公共浴池、浴巾等，防止交叉感染。
6.定期复查：治疗后需要定期复查，观察病情变化，如有异常及时处理。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。