乳房头一碰就疼，可能是以下原因引起：
1.生理因素：
青春期：乳房头在发育过程中，可能会出现一碰就疼的情况，这是正常的生理现象。
经前期：在月经来临前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房头疼痛。
孕期和哺乳期：怀孕期间，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备；哺乳期，乳房需要分泌乳汁，也可能会出现乳房头疼痛。
2.病理因素：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒后，可能会引起乳腺炎，导致乳房头疼痛、红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房疼痛、肿块等症状。
乳腺癌：乳腺癌早期可能没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等症状，也可能会导致乳房头疼痛。
其他：乳房外伤、肋软骨炎、带状疱疹等疾病也可能会引起乳房头疼痛。
如果乳房头疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣，选择合适的文胸。如果有乳房疾病家族史，应定期进行乳房检查，以便早发现、早治疗。