卵子是否排出，可以通过以下几种方法来判断：
1.基础体温测定：基础体温是指在睡眠6-8小时后，醒来未进行任何活动时所测量的体温。在排卵前后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过测量基础体温来判断是否排卵。一般在月经来潮的第一天开始测量，每天同一时间测量，并将体温记录下来。在排卵后，体温会持续升高，直到月经来潮前再次下降。
2.宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会发生变化。在排卵前，宫颈黏液量多、稀薄、透明，拉丝度长；排卵后，宫颈黏液量少、黏稠、混浊。因此，可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
3.B超监测：B超监测是最准确的判断卵子是否排出的方法。可以在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，观察卵泡的发育情况和是否排卵。
4.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来判断是否排卵。一般在月经来潮的第10天左右开始使用排卵试纸，每天同一时间检测，并将结果记录下来。当排卵试纸出现阳性或强阳性时，说明即将排卵。
需要注意的是，以上方法只能作为参考，不能完全准确地判断卵子是否排出。如果想要准确了解卵子的排出情况，建议在医生的指导下进行B超监测。此外，卵子排出后，一般可以在体内存活1-2天，此时同房受孕的几率较高。如果有怀孕的计划，可以在排卵前后适当增加同房次数。