脚踝肿胀的治疗需根据不同原因采取相应措施。一般来说，首先要明确引起脚踝肿胀的原因，然后针对性处理。如果是轻度的脚踝肿胀，可先通过休息、抬高患肢等方法缓解。
一、物理治疗缓解
休息制动： 如果是因为长时间站立或行走导致的脚踝肿胀，首先要停止引起肿胀的活动，让脚踝得到充分休息。比如连续站立工作1 - 2小时后，就应该找机会坐下休息，抬高脚部。抬高患肢： 休息时尽量把脚踝抬高，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀。可以在脚下垫一个枕头，让脚踝保持高于心脏的位置，每次抬高15 - 30分钟，每天可进行多次。
二、针对病因的治疗
外伤导致的脚踝肿胀： 如果是外伤引起的脚踝肿胀，在受伤后的48小时内可以进行冷敷，用冰袋包裹毛巾后敷在脚踝处，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，这样可以减轻肿胀和疼痛；48小时后改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。如果外伤比较严重，有明显的疼痛、活动受限等情况，要及时就医，可能需要进行X线等检查，看是否有骨折等情况。疾病引起的脚踝肿胀： 比如肾脏疾病导致的脚踝肿胀，需要针对肾脏疾病进行治疗，可能需要使用一些保护肾脏的药物等；如果是心脏功能不全引起的脚踝肿胀，要改善心脏功能，医生可能会根据情况使用相关药物来减轻心脏负担，改善血液循环。
三、药物辅助消肿
外用药物： 可以使用一些具有消肿作用的外用药物，如云南白药膏等，这类药物有活血化瘀、消肿止痛的功效，将药膏涂抹在脚踝肿胀部位，能起到一定的消肿作用。不过在使用前要先清洁脚踝皮肤，确保皮肤没有破损等情况。辅助的口服药物： 一些具有改善血液循环、消肿作用的口服药物也可以辅助治疗，比如迈之灵等，它可以增加静脉回流，减轻静脉淤血症状，从而缓解脚踝肿胀。但使用这类药物最好在医生的指导下进行，因为不同的病情可能需要不同的药物搭配。