洗完澡身上痒起红疙瘩，可能与以下原因有关。
1.皮肤干燥：洗澡时使用的热水会去除皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥。洗完澡后，皮肤失去了油脂的保护，容易出现瘙痒和红疙瘩。
2.过敏反应：对沐浴露、香皂、洗发水等洗浴用品中的某些成分过敏，可能会引起皮肤过敏反应，导致瘙痒和红疙瘩。
3.水温过高：洗澡水过热会刺激皮肤，导致血管扩张和皮肤炎症，从而引起瘙痒和红疙瘩。
4.皮肤感染：如果皮肤有细菌、真菌或病毒感染，洗澡时可能会加重感染，导致皮肤瘙痒和红疙瘩。
5.其他因素：某些疾病，如湿疹、荨麻疹、银屑病等，也可能导致洗完澡后身上痒起红疙瘩。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状。
1.保持皮肤湿润：洗完澡后，立即涂抹保湿乳液或霜，锁住皮肤水分，防止皮肤干燥。
2.选择温和的洗浴用品：避免使用刺激性的香皂、沐浴露等，选择温和、无香味的产品。
3.控制水温：洗澡水不要太热，适中即可。
4.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，但不要过度清洁，避免搔抓皮肤，以免加重症状。
5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，根据具体情况进行治疗。医生可能会建议使用抗过敏药物、外用药物或其他治疗方法。
此外，对于某些人群，如老年人、皮肤敏感者、患有皮肤病的人等，洗完澡后更容易出现皮肤问题。在这些人群中，更应注意保持皮肤湿润、选择温和的洗浴用品、控制水温等。如果出现皮肤瘙痒和红疙瘩等症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，保持良好的生活习惯，有助于缓解皮肤症状。