洗澡后身上痒并起红疙瘩，可能是皮肤过敏或其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：使用了新的沐浴产品、水质过硬、水温过高等，都可能刺激皮肤，导致过敏反应，引起瘙痒和红疙瘩。
治疗方法：停止使用可疑的沐浴产品，选择温和、无刺激的产品；调整水温，避免过热；使用保湿乳液，保持皮肤湿润。
2.胆碱能性荨麻疹：运动、受热、情绪激动等情况下，体内会释放乙酰胆碱，刺激肥大细胞释放组胺，引起皮肤瘙痒和红疙瘩。
治疗方法：避免诱因，如剧烈运动、受热等；口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.其他：疥疮、湿疹、真菌感染等也可能导致类似症状。
治疗方法：需要根据具体病因进行治疗。疥疮需要使用疥疮膏等药物治疗；湿疹可以使用糖皮质激素、抗组胺药物等治疗；真菌感染需要使用抗真菌药物治疗。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。