自己在家治灰指甲可以尝试外用药物，但效果相对较慢，一般需要坚持使用数月。常用的外用抗真菌药物有阿莫罗芬搽剂等，它每周使用1-2次，大概需要连续使用6个月左右才能看到较好效果。
外用药物选择
阿莫罗芬搽剂：它能抑制真菌细胞膜的合成，从而发挥抗真菌作用。使用时要先清洁病甲，然后均匀涂抹在病甲及周围皮肤上，每周使用1 - 2次。环吡酮胺乳膏：通过改变真菌细胞膜的完整性，影响其代谢过程来杀灭真菌。可以直接涂抹在病甲处，每天使用1 - 2次，需要坚持使用较长时间。
病甲处理方法
修剪病甲：每周至少修剪一次病甲，修剪时要使用锋利且消毒过的指甲刀，将病甲尽量剪薄，但要注意不要过度修剪导致疼痛或出血。比如每次修剪时，尽量把病甲剪到比正常甲面低一些的程度，方便外用药物渗透。浸泡病甲：可以用温水加少量食盐浸泡病甲，每次浸泡15 - 20分钟，每天1 - 2次。这样能软化病甲，有利于外用药物更好地发挥作用。不过浸泡时间不宜过长，避免引起甲周皮肤过度泡软。
生活注意事项
保持足部干燥：灰指甲多与足部潮湿有关，所以要经常换穿干净的袜子，选择透气性好的鞋子。比如每天更换袜子，鞋子最好选择棉质或透气性佳的材质，避免脚部长时间处于潮湿环境。避免交叉感染：不要与他人共用拖鞋、脚盆等物品，家中其他成员如果有足部真菌感染也需要同时治疗，防止再次被感染。比如家人有脚气等情况，要让其积极治疗，自己的拖鞋单独放置，不与家人混放。