孕妇可以适量吃黄杏，但要注意食用量。一般来说，每天吃5-10颗左右的黄杏比较合适。
黄杏的营养成分
维生素含量：黄杏富含维生素A，每100克黄杏中维生素A含量约为458微克视黄醇当量，孕妇适量食用能补充一定的维生素A，对自身和胎儿的健康有一定益处。矿物质成分：黄杏还含有钙、磷、钾等矿物质，钙有助于胎儿骨骼发育，磷参与身体多种代谢过程，钾能维持孕妇体内电解质平衡。
食用黄杏的注意事项
不宜过量：虽然黄杏有营养，但不能吃太多。因为黄杏性温热，吃多了可能会引起上火，出现口舌生疮、便秘等症状。而且黄杏中含有一定量的有机酸，吃多了会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。挑选新鲜黄杏：孕妇要选择新鲜的黄杏食用，避免吃已经腐烂变质的黄杏。腐烂的黄杏可能会滋生细菌、霉菌等有害物质，食用后可能会导致孕妇胃肠道感染，影响自身和胎儿健康。
特殊情况需谨慎
血糖偏高的孕妇：黄杏中含有一定的糖分，血糖偏高的孕妇要控制黄杏的摄入量。如果大量食用，可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制。可以在血糖控制稳定的情况下，少量食用，并监测血糖变化。有先兆流产症状的孕妇：有先兆流产症状的孕妇，在食用黄杏时要格外小心。因为黄杏有一定的滑利作用，过量食用可能会加重先兆流产的风险。这类孕妇最好咨询医生后再决定是否食用黄杏。