孕妇可以适量吃杏，但要注意食用量。一般来说，每天吃5-10颗左右的杏比较合适。
杏的营养成分
维生素含量：杏含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C等。维生素A对孕妇的视力维护和胎儿的视觉发育有一定好处，维生素C能增强孕妇免疫力，帮助身体抵御疾病。矿物质成分：杏中还含有钙、磷、铁等矿物质。钙有助于孕妇骨骼健康，磷对胎儿的生长发育，尤其是骨骼和牙齿的发育很重要，铁则能预防孕妇贫血。
食用杏的注意事项
不宜过量：杏属于温热性水果，如果孕妇过量食用，可能会引起上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。而且杏中含有一定量的有机酸，过量食用可能会刺激胃肠道，导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适。选择成熟度合适的：未成熟的杏口感酸涩，其中含有较多的鞣酸等成分，食用后可能会加重胃肠道负担。所以孕妇要选择成熟度好、颜色金黄、口感酸甜适中的杏来吃。
特殊情况需谨慎
有妊娠糖尿病的孕妇：杏中含有一定的糖分，有妊娠糖尿病的孕妇要严格控制食用量，吃杏后要监测血糖变化，避免血糖波动过大。胃肠功能较弱的孕妇：如果孕妇本身胃肠功能比较弱，吃太多杏可能会加重胃肠消化负担，导致消化不良等问题。这类孕妇更要注意适量食用杏。