孕妇可以适量吃杏，一般每天吃5-10颗左右不会有太大问题。但要注意以下情况：
杏的营养成分
维生素含量：杏中含有一定量的维生素，比如每100克杏中含有维生素C约4.2毫克，还含有维生素A等，适量食用能为孕妇补充部分营养。矿物质：杏里含有钾、钙等矿物质，对孕妇维持身体正常生理功能有一定帮助。
过量食用的风险
胃肠道不适：如果孕妇过量吃杏，可能会引起胃肠道不适，像腹痛、腹泻等。因为杏含有一定量的果酸，过量食用会刺激胃肠道蠕动加快。血糖影响：杏中含有一定糖分，虽然含量不是特别高，但孕妇如果一次性吃太多杏，也可能会导致血糖短时间内升高。尤其是本身有妊娠糖尿病风险的孕妇更要注意控制量。
食用注意事项
选择成熟度：要选择成熟度合适的杏来吃，未成熟的杏口感酸涩，可能会对孕妇的胃肠道产生更强刺激，不建议食用。清洗干净：吃杏之前一定要把杏清洗干净，避免表面残留农药等有害物质，影响孕妇和胎儿健康。