红枣桂圆泡水喝的作用、适用人群及注意事项：
一、红枣桂圆泡水喝具有多方面功效。
1.有健脾补血的作用，能健运脾胃，益气养血。
2.可以美容养颜。
3.桂圆能健脾养心，对脑细胞有益，可增强记忆、消除疲劳，改善失眠多梦症状。
二、适用人群。
适合气血不足兼有脾胃虚弱的人群服用，长期服用可使人神清气爽、改善睡眠等。
三、注意事项。
1.无特殊禁忌症。
2.易上火人群建议少喝，因为红枣和桂圆均偏于温补，长期服用可能导致上火。
总之，红枣桂圆泡水喝虽然有诸多好处，但在饮用时要根据自身情况合理选择，尤其是易上火人群要注意控制饮用量。