乳房硬块有点疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其主要症状为乳房肿块和疼痛。疼痛通常与月经周期有关，在月经前期或经期会加重。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。其主要症状为乳房肿块、疼痛、红肿和发热。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。其主要症状为乳房肿块，通常质地较硬，边界清楚，活动度好。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，虽然在乳房硬块中较为少见，但也不能忽视。其主要症状为乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。
5.其他原因：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能导致乳房硬块和疼痛。
如果发现乳房硬块有点疼，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，定期进行乳房自我检查和体检也是早期发现乳房疾病的重要方法。