颈椎疼引起头疼想吐时，可先通过适当休息来缓解。一般来说，休息15 - 30分钟左右，部分人症状能有所减轻。
物理缓解方法
颈部热敷： 可以用温热的毛巾敷在颈部，温度适宜为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，放松颈部肌肉，减轻因颈椎问题带来的不适，进而缓解头疼想吐的症状。正确姿势调整： 无论是坐着还是站着，都要保持正确的姿势。坐着时，应让腰部挺直，颈部保持正直，眼睛平视前方，电脑屏幕的高度应与眼睛水平；站着时，腰部自然挺直，头部不要前倾或后仰。每工作或学习1小时左右，就应起身活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作，每次伸展保持10 - 15秒，重复3 - 5次。
医疗理疗手段
按摩推拿： 可以到正规的医疗机构进行颈部按摩推拿。专业的按摩师会根据颈椎的具体情况进行操作，通过手法放松颈部紧张的肌肉，改善颈椎的生理曲度。但要注意，按摩推拿需由专业人员进行，避免因手法不当加重颈椎损伤。一般每周可进行1 - 2次按摩推拿，一个疗程可能为10 - 15次。颈椎牵引： 颈椎牵引也是一种有效的缓解方法。通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻颈椎对周围神经、血管等组织的压迫。牵引的重量和时间需要根据个人情况由医生来确定，一般牵引重量从3 - 5公斤开始，每次牵引时间在20 - 30分钟左右，每天可进行1 - 2次。
就医相关情况
何时需及时就医： 如果经过休息、简单的物理缓解后，颈椎疼、头疼想吐的症状仍然没有缓解，或者症状持续加重，比如头疼越来越剧烈、出现视力模糊、手脚麻木等其他伴随症状时，就需要及时就医。一般在出现这种持续不缓解或加重的情况时，应在24 - 48小时内前往医院就诊。就医做哪些检查： 到医院后，医生可能会建议进行颈椎X线检查，以了解颈椎的骨骼结构是否有异常；还可能会进行颈椎CT或磁共振成像（MRI）检查，更清晰地查看颈椎间盘、脊髓等软组织的情况，从而明确颈椎问题的具体原因，以便制定更精准的治疗方案。