维E即维生素E，用维生素E擦脸主要可起到帮助淡化脸部斑点的作用，其步骤包含以下几方面。
一、洗脸：在往脸上涂抹维生素E之前，需先使用温和的洗面奶将面部的油脂、灰尘等清洁干净，这样能让维生素E更好地被吸收。
二、涂抹：擦干脸后，可直接使用维生素E面霜来涂脸。涂抹维生素E时，建议只薄涂一层即可。
三、按摩：在均匀涂抹于面部后，建议用双手轻轻进行按摩，以助力面部对维生素E的吸收。建议涂抹30分钟后洗掉，以防维生素E堵塞毛孔而引发毛囊炎。
需要注意的是，此方法的见效比较缓慢，需要长时间坚持使用才可能淡化斑点。同时，脸上长斑的人还应保持良好的饮食习惯和防晒习惯。比如日常多进食富含维生素E、维生素C的新鲜蔬菜和水果。而且，面部斑的形成与日晒有很大关系，所以日常应当做好防晒工作，外出时应撑遮阳伞、戴帽子、涂防晒霜，这样能减少斑的形成。
总之，用维生素E擦脸淡斑要注意正确步骤和相关事项，同时养成良好的生活习惯来配合。