维生素E外用具有一定的祛斑作用，以下是其使用方法和原因：
1.使用方法：将维生素E胶囊刺破，挤出其中的药液，涂抹于色斑处，并轻轻按摩至吸收。每天早晚各一次。
2.原因/作用：
维生素E是一种抗氧化剂，可以抑制多巴醌的氧化，减少黑色素的形成，从而减轻色斑。
维生素E还可以促进皮肤的血液循环，改善皮肤的营养状况，使皮肤更加光滑细腻。
此外，维生素E还具有保湿作用，可以防止皮肤干燥，减少色斑的形成。
需要注意的是，维生素E外用祛斑的效果因人而异，需要长期坚持使用才能见到效果。同时，在使用过程中应注意避免阳光直射，以免加重色斑。如果色斑较为严重，建议及时就医，采取更加专业的治疗方法。