如果孕妇没服用叶酸，可能会对自身和胎儿产生以下影响：
1.胎儿神经管畸形：怀孕前3个月是胎儿神经管发育的关键时期，如果孕妇体内叶酸不足，可能会导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。
2.贫血：叶酸是合成红细胞的重要物质，如果孕妇体内叶酸缺乏，可能会导致贫血。
3.妊娠反应加重：有些孕妇在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，如果体内缺乏叶酸，可能会使这些症状加重。
4.影响胎儿发育：叶酸对胎儿的生长发育也有重要作用，如果孕妇体内叶酸不足，可能会影响胎儿的智力和身体发育。
为了预防上述情况的发生，建议孕妇在备孕期间和怀孕早期及时补充叶酸。一般来说，孕妇可以通过食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等，来满足身体对叶酸的需求。如果食物中的叶酸不能满足身体需求，也可以在医生的指导下服用叶酸补充剂。
此外，需要注意的是，叶酸补充剂的服用剂量和时间也有一定的讲究，建议孕妇在医生的指导下进行补充。同时，孕妇在补充叶酸的同时，还应注意保持均衡的饮食和良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免接触有害物质等，以保障自身和胎儿的健康。