天天适量喝菊花茶有一定好处，比如它含有黄酮类等成分，有一定抗氧化作用，能帮助减轻眼睛疲劳等。但天天喝也可能存在一些坏处。
菊花茶的好处有哪些
缓解眼部不适： 对于经常用眼的人来说，适当喝菊花茶可能有助于缓解眼睛干涩、疲劳。有研究发现，连续饮用菊花茶一段时间后，部分人眼睛疲劳感能有所减轻。辅助清热降火： 在中医理论中，菊花茶有一定清热降火的作用。如果是因上火出现咽喉肿痛等症状，适量喝些菊花茶可能会有一定的缓解效果。
菊花茶的坏处有哪些
可能引起肠胃不适： 天天大量喝菊花茶可能会对肠胃产生刺激，尤其是本身肠胃比较虚弱的人，容易出现腹痛、腹泻等症状。比如一些脾胃虚寒的人，长期大量饮用后可能会感觉肠胃不舒服。可能影响睡眠： 菊花茶有一定的提神作用，如果在晚上睡觉前大量饮用菊花茶，可能会导致精神兴奋，影响睡眠质量。尤其是对咖啡因等比较敏感的人，这种影响可能更明显。可能导致过敏反应： 个别人群可能对菊花茶过敏，天天喝菊花茶可能会引发过敏症状，如皮肤瘙痒、皮疹等。虽然这种情况相对较少见，但一旦发生就需要引起重视。
喝菊花茶的注意事项
饮用量要适度： 一般每天喝菊花茶的量控制在300 - 500毫升比较合适，不要无限制地大量饮用。特殊人群需谨慎： 孕妇、寒性体质者等人群要注意，孕妇饮用需咨询医生，寒性体质者大量饮用可能会加重体内寒气。比如寒性体质的人本身就容易手脚冰凉、怕冷，若天天大量喝菊花茶可能会让身体不适症状加重。