耳鸣患者适宜食用富含维生素D、铁、锌等营养物质以及蛋白质和维生素的食物，比如富含锌的鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海鲜，还有苹果、橘子、核桃等，这样有助于病情恢复。同时，患者需在专业医生指导下服用甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行针对性治疗。
耳鸣是由神经异常放电引起的疾病，和心跳、睡眠、呼吸、情感以及听神经都有密切关系。具体而言：
一、饮食方面
1.富含维生素D的食物：可帮助维持身体正常生理功能。
2.富含铁的食物：对身体的正常代谢等起着重要作用。
3.富含锌的食物：有助于维持身体的正常机能。
二、药物治疗方面
1.甲钴胺片：可营养神经。
2.盐酸氟桂利嗪胶囊：能改善脑部血液循环等。
3.头孢呋辛酯片：起到一定的抗炎作用。
三、日常生活方面
1.保持良好心态：避免不良情绪影响健康。
2.避免疲劳和情绪波动：防止加重病情。
3.适当运动：利于增强体质。
4.保持良好睡眠：有助于身体恢复。
5.避免吸烟和饮酒：减少对身体的不良刺激。
6.不食用辛辣、油腻等刺激性食物：防止对身体造成不利影响。
总之，耳鸣患者要注意饮食，合理用药，在日常生活中多方面注意，如有不适要及时就医诊治。