关键点：来月经的女性可以喝大麦茶，建议用量为每天约1杯200ml；大麦茶含多种营养物质，有诸多功效；饮用方法包括开水冲泡或煮沸5-10分钟，不能喝隔夜的；高血压患者、心脏病患者、妊娠期妇女禁忌饮用；来月经女性还可搭配决明子等一同泡水，需适当休息和避免过度劳累，阴道出血异常要尽早就医。
一、来月经的女性可喝大麦茶且有建议用量。来月经的女性是可以饮用大麦茶的。每天的建议用量大概是200ml，也就是约1杯。这样的适量饮用，能在一定程度上帮助来月经的女性缓解月经期的一些不适症状。
二、大麦茶的营养成分与功效。大麦茶包含维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等丰富的营养物质。这些营养成分使其具有降血压、降血脂的作用，同时还具备健胃消食、除烦止渴、清暑解热等多种功效。
三、大麦茶的饮用方法。饮用大麦茶可以选择用开水冲泡，也可以将其放入水中煮沸5至10分钟后再饮用。但要注意的是，不能饮用隔夜的大麦茶。
四、大麦茶的饮用禁忌人群。高血压患者、心脏病患者以及妊娠期妇女是禁忌饮用大麦茶的。
五、来月经女性的其他搭配与注意事项。来月经的女性除了可以单纯饮用大麦茶外，还可以与决明子、罗汉果、枸杞等搭配一同泡水饮用。同时，在月经期间，女性需要适当休息，避免过度劳累。而如果出现阴道出血量较大或者出血淋漓不尽的情况时，一定要尽早就医检查。
总之，来月经的女性可以根据自身情况合理饮用大麦茶，并注意相关事项，以更好地度过生理期。