灰指甲医学上叫甲癣，是由皮肤癣菌等真菌侵犯甲板或甲下所引起的病变。据统计，甲癣在人群中的患病率约为2%-3%。
病因是什么
真菌感染途径： 主要通过接触传染，比如与灰指甲患者共用拖鞋、毛巾、指甲刀等物品，就容易被感染。另外，自身其他部位的真菌感染也可能蔓延到指甲，像脚气（足癣）患者就比较容易并发灰指甲。易感因素： 一些特殊人群更容易得灰指甲，比如老年人，他们的指甲生长缓慢，而且免疫力相对较低；经常穿不透气鞋子的人，脚部环境潮湿，利于真菌生长；患有糖尿病等慢性疾病的人，身体抵抗力差，也容易感染真菌引发灰指甲。
有哪些表现
指甲外观变化： 早期指甲可能会出现小白点，逐渐扩大，使指甲表面凹凸不平。随着病情发展，指甲会变色，通常呈灰白色、黄色或褐色等。指甲还会增厚，变得粗糙易碎。比如甲板会比正常指甲厚很多，用手触摸能明显感觉到增厚的指甲。指甲形态改变： 指甲可能会变形，比如失去正常的光泽和形状，变得扭曲、翘起。严重时，整个指甲可能会与甲床分离，甲下还可能会堆积一些碎屑。
如何预防
注意个人卫生： 要保持手部和脚部的清洁干燥，勤洗手、勤洗脚，洗完后及时擦干。定期修剪指甲，保持指甲的适当长度，修剪指甲的工具要定期消毒，避免与他人共用。避免接触传染源： 不去卫生条件差的公共浴室、游泳池等场所，在公共场合尽量不穿公共拖鞋。如果身边有人患有灰指甲，要提醒他们积极治疗，自己也要避免接触其使用过的物品。增强免疫力： 保持健康的生活方式，均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证摄入充足的营养。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强身体免疫力，降低被真菌感染的风险。