经量少经期短，要做到合理搭配饮食、放松心情，必要时合理用药。具体如下：
一、合理搭配饮食
经量过少、经期过短，可以多食用一些具有补气养血功效的食物，比如红枣，其富含多种营养物质，能起到较好的滋补气血作用；桂圆，能有效补充气血；牛肉，是一种不错的补气血食材。同时也可以饮用黑糖姜茶，它不仅能够养血活血，而且对痛经有调理作用，有助于增加月经量，改善经期过短的状况。尤其要注意的是，在月经来之前一周左右的时间，不能进食生冷食物以及辛辣刺激性食物，以免对月经产生不良影响。
二、放松心情
如果长时间处于不良情绪中，经常郁郁寡欢，就容易引发肝郁气滞，进而导致月经量减少以及经期缩短。所以患者需要适当对情绪进行调理，尽可能让心情保持放松状态，避免出现过度紧张、焦虑或者抑郁等不良情绪。
三、合理用药
子宫内膜过薄或是激素不稳定，也会造成经量过少或经期过短。此时可以应用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、黄体酮胶丸、地屈孕酮片等。还可以配合使用养血调经的药物，常用的有：
1.益母草颗粒：主要成分为益母草等。具有活血调经的功效。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。
2.血府逐瘀颗粒：主要含有桃仁、红花等成分。具有活血祛瘀，行气止痛的作用。用于瘀血内阻，头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒。
3.少腹逐瘀颗粒：包含小茴香、干姜等成分。具有温经活血，散寒止痛的功效。用于寒凝血瘀引起的月经后期、痛经，产后腹痛。
4.乌鸡白凤丸：主要由乌鸡、鹿角胶等组成。具有补气养血，调经止带的功能。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，带下。
5.八珍颗粒：主要成分有党参、白术等。具有补气益血的作用。用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。
总之，对于经量少经期短的情况，要从饮食、心情和用药等多方面进行综合调理和改善，以促进月经恢复正常。