营养品一般包含钙含量丰富的食物、微量元素和维生素含量丰富的食物、优质蛋白质含量丰富的食物等，骨折后多食用这些食物有助于恢复。具体如下：
一、钙含量丰富的食物：
1.大骨头汤：骨折患者由于骨骼受损，其中的钙含量会减少，大骨头汤富含钙质，能适当补充所需。
2.牛奶：是常见的高钙食物，可为骨折患者提供丰富的钙。
3.鸡蛋：不仅含有一定量的钙，还富含其他营养物质。
二、微量元素和维生素含量丰富的食物：
1.香蕉：含有多种微量元素和维生素，适量食用能帮助增强骨头韧性，利于骨头愈合。
2.苹果：富含各类营养元素，对骨折患者有益。
3.菠菜：属于蔬菜，其中的微量元素和维生素能发挥积极作用。
4.白菜：同样包含丰富的微量元素和维生素。
三、优质蛋白质含量丰富的食物：
1.豆浆：含有优质蛋白质，可有效促进机体对钙质的吸收，助力患者恢复。
2.豆腐：也是优质蛋白质的良好来源。
此外，骨折患者在治疗期间还需注意避免食用辛辣刺激食物，要卧床休息，避免剧烈运动，以防加重病情。同时，对以上食物过敏者不建议食用。
总结概况提示：骨折患者应注重补充钙、微量元素、维生素、优质蛋白质等营养，多食用相关食物，同时要注意饮食禁忌和休息，避免不良行为影响恢复。