心肾不交主要通过中医中药、生活调理等方法来治疗。一般来说，中医治疗心肾不交有多种手段，其中中药调理是常见方式。
中医中药调理
中药方剂： 交泰丸是常用于治疗心肾不交的经典方剂，由黄连和肉桂组成。黄连清心火，肉桂引火归元，能起到交通心肾的作用。其他中药： 还可以根据具体病情选用天王补心丹等，天王补心丹有滋阴养血、补心安神的功效，对心肾不交导致的心悸失眠等有一定改善作用。
生活方式调整
作息规律： 要保证充足且规律的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。晚上尽量在11点前入睡，因为子时是阴阳交替的时候，此时入睡利于心肾气血的调和。适度运动： 可以进行适度的有氧运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进气血流通，帮助调节心肾的功能。但要注意避免过度劳累。
情志调节
保持心态平和： 避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。可以通过冥想、深呼吸等方式来调节情绪。每天花10~15分钟进行冥想，集中注意力，排除杂念，能帮助舒缓心情，对心肾不交有改善作用。减少精神压力： 学会合理应对工作和生活中的压力，比如通过与家人朋友沟通交流来释放压力，不要让精神压力长期累积，以免加重心肾不交的状况。