双眼皮肿了可能是由以下原因引起的：
1.过敏：如果您最近接触了过敏原，如化妆品、洗发水、花粉等，可能会导致过敏反应，从而引起眼皮肿胀。此外，某些食物，如海鲜、芒果等，也可能引发过敏反应。
2.感染：如果您的眼皮受到细菌、病毒或其他感染，也可能会导致肿胀。例如，麦粒肿、睑缘炎等眼部感染都可能导致眼皮肿胀。
3.睡眠不足：如果您睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致眼皮肿胀。此外，睡觉时头部过低也可能导致血液回流不畅，引起眼皮肿胀。
4.外伤：如果您的眼皮受到外伤，如撞击、划伤等，可能会导致肿胀和疼痛。
5.其他原因：某些系统性疾病，如肾脏疾病、心脏病等，也可能导致眼皮肿胀。此外，使用某些药物，如肾上腺素、抗抑郁药等，也可能引起眼皮肿胀。
如果您的双眼皮肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议您及时就医。医生可能会进行详细的眼部检查，并根据具体情况进行诊断和治疗。
在日常生活中，您可以采取以下措施来缓解眼皮肿胀：
1.保持充足的睡眠，避免熬夜。
2.避免长时间使用电子设备，注意眼部休息。
3.保持眼部清洁，避免感染。
4.避免接触过敏原。
5.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。