月经也被称为例假。一般来说，12岁来月经后通常在原本身高基础上再长高4至6厘米是较为正常的情况，但这也并非绝对，毕竟每个人的体质存在差异。
一、12岁来月经是正常生理现象，这表明卵巢功能已发育成熟。卵巢功能发育后会分泌雌激素和孕激素，进而促使子宫内膜进行周期性脱落，形成月经。月经来潮后，身体会进入快速生长阶段，通常能长高4至6厘米，这主要和骨龄以及骨骼线的情况有关。
二、在日常生活中，如果希望孩子长高，可以从合理饮食方面着手，多让孩子摄入蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，同时也要搭配好绿色蔬菜、水果，以确保营养均衡摄入，这样才能促进身体的生长发育。此外，还需要让孩子多晒太阳，多进行运动锻炼。
如果出现身体不适的情况，建议及时就医，按照医嘱进行相关治疗。
总之，对于12岁来月经以及之后身高增长等相关情况，要根据个体差异正确认识，同时注重通过合理饮食和适当运动等促进孩子的生长发育，如有异常要及时就医处理。