关键点：新生儿黑白颠倒睡觉可通过改变外界环境、喂养时间调节，这是正常现象，家长无需过度担心。家长应夜间保持安静，白天增加互动，按需喂养，临睡前可适当喂奶。若长期黑白颠倒可咨询专业医生。
以下是详细阐述：
一、新生儿黑白颠倒睡觉是较为常见的情况。其本身一天睡眠时间可达20小时左右，且暂无明确时间概念，所以容易出现这种状况，对此家长不必过于忧虑。
1.改变外界环境方面，夜间要确保睡眠环境安静，减少光线和声音的干扰，让宝宝能更好地进入睡眠状态。
2.喂养时间上，一般遵循按需喂养原则，没有固定的特定时间。但如果临睡前一次喂奶间隔时间较长，家长可以适当进行喂奶，以免宝宝夜间因饥饿频繁哭闹而导致黑白颠倒。
二、白天家长可以增加与宝宝的互动，这样能让宝宝在白天保持一定的清醒度，有助于调整其睡眠规律。
三、如果新生儿长期存在黑白颠倒睡觉的现象，家长应咨询专业医生，以便及时采取合适的措施，避免可能引发的其他不良后果。
总结概况提示：对于新生儿黑白颠倒睡觉，要理解这是正常现象，可通过多种方式进行调节，同时关注长期存在该情况时要咨询专业医生，以保障宝宝的健康睡眠和成长。