18岁高血压是一种比较严重的情况，需要及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中也需要注意以下几点：
改善生活习惯：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：控制体重，避免超重和肥胖；适量增加运动，如慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
定期监测血压：高血压患者需要定期监测血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
避免诱因：避免情绪激动、紧张、焦虑、劳累、寒冷等诱因。
治疗疾病：如果存在其他疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，需要积极治疗原发疾病，以控制血压。
需要注意的是，高血压患者需要长期治疗，不能自行停药或增减药量。同时，需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。如果出现血压持续升高、头痛、头晕、恶心等不适症状，应及时就医。