判断自己是快绝经了还是怀孕了，可以通过以下几个方面：
1.绝经：
月经周期改变：绝经前，月经周期可能会变得不规律，周期延长或缩短，出血量也可能减少或增多。
月经间期出血：在两次月经之间出现阴道出血，可能是绝经前的一种表现。
其他症状：可能会出现潮热、盗汗、情绪波动、失眠等更年期症状。
2.怀孕：
停经：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜不会再脱落，从而导致停经。
乳房变化：乳房可能会增大、变软，乳晕颜色加深，乳头周围有小结节。
恶心、呕吐：怀孕早期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
其他症状：可能会出现尿频、疲劳、头痛等症状。
需要注意的是，以上症状并不是绝经或怀孕所特有的，其他因素也可能导致类似的症状。如果怀疑自己可能怀孕或绝经，建议采取以下措施：
1.进行验孕：可以使用验孕棒或早孕试纸进行自测，或者去医院进行血液或尿液检查，以确定是否怀孕。
2.就医检查：如果怀疑是绝经，可以去医院进行激素水平检查、B超检查等，以确定卵巢功能和子宫内膜情况。
3.注意身体变化：密切关注自己的身体变化，如果出现异常症状或不适，应及时就医。
此外，对于围绝经期的女性，应该注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等，以缓解更年期症状。如果症状严重影响生活质量，可以考虑就医，寻求医生的帮助和建议。