要判断自己是否即将绝经，可以参考以下几个方面：
1.月经周期的变化：绝经前，卵巢功能逐渐减退，可能会出现月经周期不规律、经期缩短、经量减少等现象。但这些变化因人而异，有些女性可能会经历一段时间的不规律后才绝经，而有些女性则可能突然绝经。
2.月经周期的长度：正常的月经周期一般为21天至35天，如果你的月经周期明显缩短或延长，可能是绝经的信号。
3.经量的变化：绝经前，月经量可能会逐渐减少，或者变得不规律，有时多有时少。
4.其他症状：除了月经方面的变化，绝经前还可能出现一些其他症状，如潮热、盗汗、情绪波动、失眠、头痛等。这些症状可能会在一天中的某个时间出现，或者在劳累、紧张等情况下加重。
5.激素水平的检测：可以通过检测血液中的激素水平来了解卵巢功能的情况。但需要注意的是，激素水平的检测需要在专业医生的指导下进行。
6.年龄：绝经通常发生在45岁至55岁之间，但这并不是绝对的，每个人的绝经年龄都可能有所不同。如果你已经超过45岁，并且出现了上述症状，应该考虑绝经的可能。
需要注意的是，以上方法只能作为参考，如果对自己的绝经情况存在疑虑，最好咨询医生进行详细的检查和评估。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持卵巢功能和身体健康也非常重要。