判断自己快绝经了还是怀孕，可以从以下几个方面入手：
1.月经情况：快绝经时，月经可能会变得不规律，如周期延长、经量减少、经期缩短等。而怀孕后，月经会停止。
2.症状表现：绝经前可能会出现潮热、盗汗、情绪波动等症状。怀孕后，早期可能会有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。
3.基础体温：测量基础体温可以帮助判断是否排卵。绝经后，基础体温通常处于较低水平。怀孕后，基础体温会升高并保持在较高水平。
4.验孕检查：可以使用验孕棒或去医院进行血液或尿液妊娠试验，以确定是否怀孕。
5.其他因素：年龄、生育史、生活方式等也可能对判断有影响。
需要注意的是，以上方法并不能完全准确地判断是快绝经还是怀孕，有时可能需要进一步的检查和医生的评估。如果对自己的身体状况有疑虑，建议及时咨询医生，进行详细的咨询和检查。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持身体健康也很重要。