判断自己快绝经，可以从以下几个方面入手：
1.月经周期的改变：
月经周期缩短：原本规律的月经周期逐渐变短，例如原本28天的周期变为21天或更短。
月经周期延长：月经周期逐渐变长，超过35天甚至更长时间。
月经间期出血：在两次月经之间出现少量阴道出血。
2.月经量的变化：
月经量减少：月经出血量逐渐减少，甚至点滴即净。
月经量增多：月经出血量明显增多，持续时间较长。
3.月经持续时间的改变：
月经持续时间变短：原本5-7天的月经持续时间缩短至3-5天。
月经持续时间延长：月经持续时间超过7天。
4.其他症状：
热潮红：突然感到胸部、颈部和面部发热，伴有发红、出汗等症状。
夜间盗汗：睡眠中出汗，尤其是胸部、颈部和背部。
情绪波动：容易激动、焦虑、抑郁、烦躁等情绪变化。
睡眠问题：失眠、多梦、易醒等睡眠问题。
性欲减退：对性生活的兴趣下降。
需要注意的是，以上症状并非每个快绝经的女性都会出现，而且这些症状也可能与其他健康问题有关。如果出现上述症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定是否快绝经或是否存在其他健康问题。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于缓解绝经相关症状。