十个月宝宝拉肚子，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物；如果是人工喂养，可以适当减少奶量或稀释奶液，暂停添加辅食。
2.注意卫生：宝宝的餐具、玩具要经常消毒，保持宝宝的个人卫生，勤洗手。
3.补充水分：宝宝拉肚子会导致水分流失，要及时补充水分，可以给宝宝喝一些温开水、米汤、苹果汁等。
4.合理用药：如果宝宝拉肚子的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
5.就医治疗：如果宝宝拉肚子的情况持续时间较长，或者出现了其他症状，如发热、呕吐、脱水等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的拉肚子情况有任何疑问，最好咨询医生的意见。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。