关键点：坐月子起痱子可通过注意局部清洁、调整饮食习惯、局部使用药物来改善。
一、注意局部清洁：坐月子期间皮肤起痱子，局部清洁非常重要。要选择宽松且透气性良好的衣物，这样有助于皮肤透气，减少痱子加重的可能。同时，要定时用温热水洗澡，保持皮肤的干净清爽，避免汗液长时间积聚在皮肤表面，这对于缓解痱子症状很有帮助。
二、调整饮食习惯：日常生活中，饮食方面需加以注意。要尽量少吃辛辣以及刺激性过强的食物，比如辣椒、芥末油等。这些食物可能会对皮肤产生刺激，进而可能导致痱子症状越发严重。应多食用清淡且富含营养的食物，以维持身体的良好状态。
三、局部使用药物：当皮肤表面生长痱子且瘙痒非常严重时，需要遵医嘱使用药物。比如可以涂抹炉甘石洗剂，其能起到止痒的效果，有助于减轻因痱子带来的不适。也可以使用红霉素软膏，对于痱子的改善也有一定作用。
总结概况提示：坐月子起痱子后，从局部清洁、饮食习惯调整以及合理使用药物等方面着手，可以较好地改善痱子情况，帮助产妇缓解不适。