婴儿出现黄疸时，母亲一般无需严格忌口，但要注意避免食用可能影响婴儿黄疸情况的食物。通常来说，母亲应尽量少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物。
避免高色素食物摄入
含较多胡萝卜素的食物： 像胡萝卜、南瓜等食物，其中含有的胡萝卜素较多。如果母亲大量食用，可能会通过乳汁影响婴儿，加重黄疸。虽然目前没有严格的量的规定，但建议适量控制这类食物的摄取量。深色浆果类： 一些深色的浆果，如桑葚等，也含有一定的色素成分，母亲过多食用后，其色素可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿黄疸的消退可能有一定影响，所以也要适当少吃。
控制高蛋白易过敏食物
海鲜类： 部分海鲜属于易过敏食物，比如虾、螃蟹等。如果母亲食用过多海鲜，有可能通过乳汁让婴儿接触到过敏原，虽然这与黄疸本身无直接关联，但可能会影响婴儿的整体健康状况，所以母亲应根据婴儿的情况适当控制海鲜的摄入量，若婴儿有湿疹等过敏倾向，更要谨慎食用。某些豆类： 比如红豆、黑豆等，虽然它们富含蛋白质等营养，但部分婴儿可能对豆类中的某些成分比较敏感，母亲过多食用后，婴儿通过乳汁摄取可能会有潜在影响，所以也要适量食用。
注意油腻食物的摄取
油炸食品： 像炸鸡、油条等油炸类食物，油脂含量高。母亲食用过多后，乳汁中的脂肪含量可能会增加，婴儿消化负担加重，可能间接影响婴儿的身体代谢，对黄疸的恢复可能不利，所以母亲应减少油炸食品的摄入。高脂肉类： 肥肉等高脂肉类，其中的脂肪含量高，母亲食用后，乳汁中的脂肪成分增多，婴儿消化吸收脂肪的压力增大，不利于婴儿身体的正常代谢过程，进而可能对黄疸的消退产生一定不良影响，因此要控制高脂肉类的食用量。