拉肚子通常指腹泻，肠胃炎腹泻要注意以下方面：
一、注意饮食：肠胃炎患者不可食用辛辣刺激性食物，因为其会刺激胃黏膜、加重炎症；也不宜吃太冷、太硬的食物，否则容易诱发胃痉挛且不利于炎症消退，同时肠胃炎患者还应避免碳酸饮料及酸性饮料等。
二、注意休息：肠胃炎患者由于经常腹泻，建议暂时不要出门，以防在路上出现如厕问题。还应避免剧烈运动，要多休息，以免肠胃蠕动受到刺激而使腹泻症状更为严重。
三、补充水分：许多肠胃炎患者频繁拉肚子，会导致体内水分持续流失、电解质失衡，严重的还会脱水。所以要多喝些温开水，可适当放些盐。
四、药物治疗：可遵循医嘱使用硫酸庆大霉素缓释片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。如果腹泻在四十八小时以上仍未好转，并且伴有腹痛、发热、大便带血等症状，应立刻就医诊治。
总之，肠胃炎腹泻患者要在饮食、休息、水分补充和药物治疗等方面多加注意，以促进身体的恢复。如果症状持续不缓解或加重，要及时寻求专业医疗帮助。