自测是否感染幽门螺旋杆菌可以通过一些症状表现来初步判断，比如部分人会有口臭、消化不良等情况，但最准确的还是通过检测方法。目前常用的自测方法有呼气试验检测等。
通过症状初步判断
口臭方面： 幽门螺旋杆菌会在口腔内产生一些物质，导致口气较重且难以通过刷牙等常规方式缓解。不过这不是绝对的，因为其他口腔问题也可能引起口臭。消化不良表现： 感染幽门螺旋杆菌后，部分人会出现上腹部不适、腹胀、嗳气等消化不良症状，但这些症状也可能是其他肠胃疾病引起的。
常用自测方法之一：呼气试验
碳 - 13呼气试验： 一般需要空腹或者禁食2小时以上进行。检查时口服含有标记碳 - 13的尿素胶囊，然后吹气。如果结果阳性，提示可能感染了幽门螺旋杆菌。这种方法相对无创，准确率较高。碳 - 14呼气试验： 同样需要空腹，口服含有标记碳 - 14的尿素胶囊后吹气检测。不过碳 - 14有一定放射性，孕妇、儿童等特殊人群不建议首选碳 - 14呼气试验。
粪便抗原检测
操作方式： 采集粪便样本进行检测。需要注意的是，检测前不要服用抗生素等影响检测结果的药物，一般按照说明书的要求收集粪便样本并送检。如果粪便抗原检测结果为阳性，也提示可能存在幽门螺旋杆菌感染。
血清学检测
原理： 通过检测血液中幽门螺旋杆菌抗体来判断是否感染过幽门螺旋杆菌。但血清学检测存在一定局限性，比如即使既往感染过幽门螺旋杆菌，抗体可能会在体内持续较长时间，而且不能区分是现症感染还是既往感染。一般来说，如果血清学检测抗体阳性，需要结合其他检查进一步明确是否为现症感染。