来姨妈时喝常温或热牛奶一般不会对身体有不良影响，反而有诸多益处，而喝冷冻或冷藏的牛奶则可能带来一些问题，同时还有部分人群不论是否在经期都不适合喝牛奶。
一、来姨妈喝常温或热牛奶的好处：
1.牛奶富含蛋白质、矿物质及维生素等营养物质，能起到补充营养的作用，有助于缓解因经血流失带来的身体疲劳感。
2.对来姨妈时因机体抵抗力下降而引起的经期头痛、经期感冒等有一定帮助。
二、来姨妈喝冷冻或冷藏牛奶的弊端：
来姨妈时贪吃寒凉食物，如冷冻或冷藏的牛奶，容易导致痛经，可能引起月经量出现轻微异常，比如月经量较平时减少、经期出现轻微缩短或延长。
三、不适合喝牛奶的人群：
1.对牛奶中所含乳蛋白过敏的人群，服用后可能引发过敏反应，严重时甚至会导致休克。
2.乳糖不耐受的人群喝牛奶后可能出现腹泻、腹痛等症状。
总之，来姨妈时对于牛奶的饮用要根据自身情况合理选择，常温或热牛奶一般是可以喝的，但要避免冷冻或冷藏的牛奶，而特定人群则需谨慎对待是否喝牛奶这件事。