假宫缩的症状主要有以下表现。一般来说，假宫缩具有一定的特点，比如宫缩频率不规律。
宫缩强度方面
轻微不适型：假宫缩时子宫收缩的强度比较弱，孕妇可能只会感觉到下腹部有轻微的紧绷感，就好像肚子被轻轻攥了一下的感觉，这种紧绷感通常不会很强烈，不会让孕妇觉得难以忍受。强度不稳定型：它的宫缩强度是不稳定的，有时候紧绷感明显一些，有时候又会变得很轻微，不像真正的分娩宫缩那样强度逐渐增强且有规律。
出现时间特点
无规律出现型：假宫缩没有固定的出现时间，可能在孕期的任何时候都有可能发生，而且间隔时间不固定。有时候可能间隔几十分钟出现一次，有时候间隔几个小时才出现一次，没有像真宫缩那样逐渐缩短间隔时间的规律。随时可发型：它可以在孕妇活动或者安静休息的时候随时出现，比如孕妇走路的时候可能会出现假宫缩，休息坐着的时候也可能出现。
持续时间情况
持续时间短型：假宫缩持续的时间比较短，一般仅仅持续几秒钟，最长也就十几秒钟，不会像真宫缩那样持续几十秒甚至更长时间。短暂结束型：它持续的时间很短暂，结束得比较快，不像真宫缩那样持续时间会逐渐延长，然后又逐渐减弱。
对身体的影响
不影响活动型：假宫缩一般不会影响孕妇的正常活动，孕妇在出现假宫缩的时候，通常还可以继续进行日常的活动，比如正常走路、做家务等，不会因为假宫缩就完全无法活动。无宫颈变化型：假宫缩不会引起宫颈的变化，比如宫颈不会缩短、不会扩张等，而真宫缩是会逐渐导致宫颈发生变化，为分娩做准备的。