假宫缩即假性宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其症状主要包括以下几点：
1.腹部发紧、发硬
这是假性宫缩最常见的症状，腹部会间歇性地发紧、发硬，但通常没有明显的疼痛。
这种发紧、发硬感可能会在长时间站立、行走或劳累后出现，休息后可缓解。
2.腹痛
部分孕妇可能会感觉到下腹部轻微的疼痛，类似于痛经或月经来潮时的疼痛。
疼痛通常不剧烈，持续时间较短，可能会间歇出现。
3.腰痛
假性宫缩可能会引起腰部的酸痛或坠胀感。
这可能是由于子宫收缩时牵拉了腰部的肌肉和韧带所致。
4.肚子硬邦邦的
孕妇的腹部会变得硬邦邦的，摸起来像一块石头。
这种情况通常在宫缩时出现，宫缩结束后会逐渐变软。
5.其他症状
有些孕妇可能还会出现呼吸急促、耻骨联合部位疼痛等症状。
需要注意的是，假性宫缩与真性宫缩不同，真性宫缩通常会逐渐增强并变得频繁，伴有明显的腹痛和腹部下坠感，且持续时间较长。如果孕妇出现破水、见红或宫缩规律（每5~6分钟一次，每次持续30秒以上）等情况，应立即就医，以确保胎儿的安全。
此外，孕妇在孕期中可能会出现假性宫缩，这是正常的生理现象。但如果假性宫缩过于频繁或伴有其他异常症状，如阴道流血、腹痛加剧等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态，有助于缓解假性宫缩的症状。